Инна Александровна Турочкина

Рада приветствовать вас!

Меня зовут Инна Турочкина- дипломированный тренер, инструктор индивидуальных и групповых программ классической хатха-йоги, аштанга йоги, виньяса флоу, йоги для беременных, медитативных техник.

Уровень вашей практики не имеет значения, мои занятия универсальны и подходят как новичкам, так и продвинутым практикам.

Занятия проходят в комфортной, светлой студии в центре Сочи, на свежем воздухе, также выезжаю на дом и веду онлайн.

Йогой занимаюсь с 16 лет. 3 года веду учеников в телесной практике. Окончила Санкт-Петербургский институт Восточных методов реабилитации, школу йоги «Совершенство» г. Сочи по направлению тренер-преподаватель классической хатха-йоги, Национальную академию дополнительного образования, г. Москва по направлению «Практическая психология», курсы «Йога с роллом и миофасциальный релиз», имею педагогическое образование и опыт работы более 4 лет с детьми по направлению народной хореографии.

Йога будет вам полезна для поддержания и укрепления здоровья организма в целом:
— здоровья спины и красивой осанки
— укрепления мышц и суставов
— улучшения обмена веществ
— поддержание тонуса всего тела
— повышения иммунитета
— избавления от стресса
— красоты и уверенности в себе
— радости и наслаждения каждым днем

На занятиях выполняем полезные комплексы упражнений, асаны, исходя из вашего уровня подготовки. Работаем с дыханием, развиваем силу и объем лёгочной системы. Оздоравливаем весь организм в целом.

Ученики на моих занятиях:
✅прощаются с сутулостью,
✅укрепляют мышечный корсет и как следствие забывают про опущение внутренних органов,
✅восстанавливают гормональный фон, повышается либидо и сексуальность,
✅начинают чувствовать габариты своего тела, могут им правильно управлять,
✅учатся погружать внимание внутрь себя, работать с умом, отпускать внешние обстоятельства и принимать конструктивные решения в состоянии неопределенности,
✅получают позитив, глубокий отдых и идут в новый день с отличным настроением.

Групповые занятия проходят 3 раза в неделю утром: понедельник, среда,
пятница с 7:00 до 8:30

Индивидуальные занятия согласовываются так, как вам будет удобно.

Также организовываем выездные ретриты в Лоо, Красную Поляну, Абхазию и другие города.

Йога поможет вам жить в гармонии с собой и окружающим миром💚