Екатерина Александровна Сотскова

Меня зовут Екатерина.
Я сертифицированный и практикующий специалист по движению

В моих тренировках вы не качаете мышцы по отдельности, вы тренируете все тело.

Моя миссия не просто создать привлекательные формы, но и изменить ваше отношение к тренировкам и в целом к движению.

Девиз моего подхода: ВСЁ ВЛИЯЕТ НА ВСЁ.
Потому что работая с дыханием можно убрать торчащий живот и наладить работу кишечника.
Потому что работая с внутренним вращением бёдер можно избавиться от галифе
Потому что работая со стопой можно наконец чувствовать и включать ягодицы в работу.

ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ:
НАВЫКИ:
Функциональность — ты сможешь выполнять сложные элементы без болей и через целевые мышцы
Улучшение выносливости-
Подвижность и гибкость будет заметна в бытовой деятельности
Появится свобода в движении.

ТЕЛО:
Подтянутость и тонус кожи
рельеф и тонус
Стройность

ОЩУЩЕНИЯ:
Уверенность
Привлекательность
Наполненность энергией.

Мой подход к тренировкам.

💫Одна Тренировка -это проработка всех групп мышц, но акценты всегда разные.

💫Длительность -60мин.

💫Тренировки всегда разнообразные и не повторяются.

💫Практика в любое время и в любом месте

Тренировки содержат четкие инструкции и модификации для всех уровней, которые помогут вам развить ваш личный прогресс