Самина Храмцова

В апреле 2024г я искала тренера ЛФК для мамы. Коротко о маме 61год, гипертоник, проблема с правым коленом остеартроз 2-3 степени, претендент на замену сустава.
После нескольких консультаций с ортопедами- травматологами, мама выбрала не операцию и уколы, а тренировки, пока сама ходит без палочки.
Укрепить мышцы , чтобы держали колено. Мама никогда активно спортом не занималась. Абсолютно неспортивный человек.
Встреча с Дарьей была счастливым случаем для неё.
Дарья мотивировала маму на 3 занятия в неделю. Все тренировки давались с преодолением себя и боли (допустимой).
Но результат после 15 тренировок превзошёл наши ожидания.
Ровная спина, постройневшая фигура, гибкая, оптимистично настроенная наша мама готова заниматься и дальше.
Новая страница в её жизни- спортивное ЛФК.
Дарье БОЛЬШОЕ СПАСИБО за профессионализм.

Отличный профессиональный тренер! Учитывает при составлении тренировок пожелания и цели клиента.

Занимаемся с Дашей около 2-х месяцев. До этого был опыт около 2-х лет работы с другим тренером. Нам все нравилось пока мы не попали к Даше)
Тут все изменилось) Занимаемся с подругой, у нас 10 лет разницы в возрасте, разный вес, уровень выносливости и подготовки. Даша даёт нам разную нагрузку, очень следит за техникой, за состоянием во время тренировки. Весь необходимый инвентарь всегда привозит с собой, вплоть до фитнес-ковриков. Очень приятна в общении, тренировки потихоньку усложняет, нагрузку увеличивает. Мы очень довольны. Всем рекомендую Дашу)

Занимаемся с Дарьей 2 месяца в разную погоду) Очень довольна результатом! Дарья прекрасно планирует тренировки под настроение, физическую форму и погодные условия, что создает дополнительный комфорт и располагает к занятиям спортом.
Очень нравится индивидуальный подход и чуткое отношение к начинающим спортсменам ) А занятия с элементами растяжки , вообще , космос. Спасибо , Дарья, за мои утренники во дворе !

Дарья просто прекрасный тренер! Благодаря ней и ее индивидуальному подходу, удалось добиться невероятного результата. Она может найти универсальный подход к каждому человеку, подберет план питания и тренировок. Каждая тренировка проходит очень продуктивно, доставляет удовольствие и дает свой невероятный результат. Спасибо Дарье☺️

Дарья очень позитивная и приятная девушка, заряжает на результат. Тренировка прошла быстро и не напряжно)) Также хочу отметить пунктуальность и ответственность Дарьи. Рекомендую! 👍

Дарья очень деликатный, профессиональный тренер. Ищет индивидуальный подход, ориентируется на возможности подопечного)
Мне очень понравилась наша первая тренировка.
Горячо рекомендую специалиста.

Замечательный тренер! Дочка была очень довольна. Спасибо!

Очень профессионально, грамотно и качественно, делает тренировочную программу!
Отдельное спасибо, за восстановление и улучшение мышечного корсета. Физическая форма стала лучшей, за всё время!
Также, хотелось сказать Дарье, что её душевное и искренние отношение, очень сильно влияет и даёт дополнительную мотивацию, силу, желание и веру в себя!
Дарья, спасибо вам огромное!!!
Вы восхитительный тренер, потрясающий специалист, великолепный человек!!! Настоящий профессионал своего дела!!!

Даша-Лучший тренер FOREVER!
Мотиватор высшего уровня!
Специалист своего дела!
Занимаемся три месяца и готовимся к олимпиаде )))) с чувством,с толком,с расстановкой!прощай сутулая спина и не только)

Отличный специалист!
Очень рекомендуем с супругом выбирать преподавателя Дарью - очень пунктуальный и высококвалифицированный специалист-преподаватель, очень душевный и приятный человек
Спасибо большое вам, Дарья🙏🏻

Мы искали инструктора для мамы, она у нас, во-первых, после операции на голеностопе, во-вторых, со спортом на «Вы». Остановили выбор на Дарье и не ошиблись, тактична, но требовательна, очень терпелива, все объяснила в доступной форме, опыт работы Дарьи в проекты «Московское долголетие» был для нас дополнительным плюсом, для нас был важен опыт работы инструктора со старшим поколением. Урок прошёл отлично, мама довольна.

С Дарьей сотрудничали в проекте Московское долголетие ( групповые занятия с пенсионерами в парке) Очень внимательное отношение к участникам группы, грамотное распределение нагрузки, хорошо подобранный комплекс упражнений с учётом возраста участников. Прекрасный специалист. В данный момент продолжаем сотрудничество

Замечательный тренер. Внимательно относится к состоянию здоровья, даёт индивидуальную адекватную нагрузку. Занимаемся уже несколько месяцев. Очень довольна

Очень понравилась тренировка с Дарьей. Грамотный специалист и приятный человек. Сделала поэтапный план физического развития сына, который уже позволил добиться заметного прогресса без вреда для здоровья.

Даша, самый лучший человек на свете. Отзывчивый, внимательный и профессионал своего дела. Спасибо, что начала помогать мне восстанавливать здоровье. Теперь будем вместе работать над укреплением моей спины.