Алексей Александрович Данилин

Индивидуальный тренер (инструктор) Хатха-Йога. Онлайн/офлайн занятия. В начале обязательный осмотр физической формы, на основе чего работаем дальше и строим план вашего развития).

Практикую Йогу более 5ти лет и обучаю этой системе комплексного оздоровления всего организма и поддержания высокой энергетики человека. Побочным эффектом является в 100% случаев тот факт, что физическое тело становится более крепкое, здоровое, красивое и в нём всегда циркулируют мощные потоки энергии по очищенным в результате регулярной практики энергетическим каналам (Нади).
Имею личный опыт в тренерской деятельности. Проводил занятия в фитнес центрах, студиях… Есть интересный опыт работы в реабилитационном центре, с наркозависимыми людьми и яркими примерами их оздоровления с помощью практики йоги и дыхания!
На своём личном примере добавлю, что в результате регулярной практики выпрямил свой позвоночник, перестал сутулиться, вылечил упражнениями повреждённый коленный сустав. В прошлом профессионально занимался спортом (дзюдо, самбо), выступал на чемпионатах России, округа, международных Турнирах. Далее занятия боксом, рукопашным боем, футболом, боевое самбо, лёгкая атлетика… Спустя время я узнал на практике, что Йога — Это единственная спортивная дисциплина, которая оздоравливает весь организм (нервная система, лимфатическая, кровеносная, эндокринная и т. д.) а главное ещё и успокаивает наш ум и делает работу мозга более слаженной и эффективной, устраняет суету. Нагрузка от занятий ни чуть не хуже и не слабее, чем от других видов спорта. От упражнений и асан йоги укрепляются мышцы, связки, сухожилия, суставы, а не наоборот, как зачастую происходит в профессиональных видах спорта от высокой нагрузки и не правильной работы опорно-двигательного аппарата в целом!