Олеся Валерьевна Быкова

ВСЕМ ПРИВЕТ 👋
Меня зовут Олеся,
Путеводитель внешнего и внутреннего преображения

Тренер- практик
Более 200 счастливых и преображенных

Авторские программы красоты, здоровья.

Являюсь автором Оздоровительных туров Возрождение -«путь к себе"🙏🏽

1. Онлайн/офлайн тренировки программа „Разумное тело“.

2. Super sculpt / коррекция фигуры/.

3. Стрейчинг и растяжка

4. Йога терапия (Мощная духовная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога). Восстановление после операций и пост ковидных заболеваний.

5. TRX ремни — упражнения на общее сопротивление тела». Тренажер оправдывает свое название, так как в основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. (применение элементов вытяжения и растяжки, работ опорно-двигательной системы и силового класса статичного напряжения с проработкой всех групп мышц.

6. Здоровая спина — программа реабилитации и восстановления и укрепления мышц спины, корсета, сухожилий, работа с применением эспандеров и мячей.

7. Стрейчинг, растяжка

8. Гвоздестояния

9. Проект «Счастливая — новая- Я» Трансформационная терапия (кармические семена, работа с родом, система социальной адаптации и формирования намерения).

10. «Марафон экстремальное преображение) группы от 3−5 человек (30 дней новых привычек)
    💪 Групповые тренировки
    ⚖ Контроль параметров веса
    📔 Дневник осознанности
    🥗 План питания/ меню
    🛍 Продуктовая корзина
    🗓 Ежедневный трекер новых привычек 🌹

Безиньекционное омоложение лица 💫Полезные Лайфхаки

Массаж 💆‍♀️баночный, ваккуумный можелирующий, аюрведический «Ашьянга», «хиджама», самурайский, динамические практики фоормирования намерения и работа по колесу энергосистемы организма.

Мой опыт:

-КМС по художественной гимнастике
— Руководитель и создатель проектов в Спортивно- оздоровительный центре Family fit.
— Программы реабилитации и восстановления санаторий
«Знание»
— Победитель президентских грандов в области красоты и здоровья и социального бизнеса.
— Изучение аюрведического направления в Индии — - Организация оздоровительных туров

«Боль приходит так быстро, как падает стена, а уходит так медленно, как растилается шелк».