- О специалисте
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 98
Светлана Александровна Бруздаева
Была в сети вчера в 22:42Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Я Нутрициолог и ресурсоориентированный терапевт
Создатель уникальной авторской «Системы Реализации Счастливой Женщины», направленной на настройку баланса во всех сферах жизни, в т. ч. и питания
Специалист по работе с пищевыми расстройствами
Эксперт на курсе Нутрициолог в Нетологии Ментор Нутрициологов
Трижды мама
Занимаюсь коррекцией пищевого поведения, веду Вас к стройности и счастью.
я работаю не только с вашим питанием, но и с вами, как с человеком.
Если Вы понимаете, что цель — это не цифра на весах, а построение гармоничных отношений с едой, работа с эмоциональным здоровьем и повышение физической энергии, то Вам ко мне на консультацию.
Только системный подход к работе МОЗГА и ТЕЛА даёт желаемый результат!
В своей работе я учитываю:
особенности работы мозга и психики;
Ваши индивидуальные факторы здоровья;
вкусовые предпочтения;
Ваш текущий ритм жизни;
возможность следовать той или иной рекомендации.
Вместе с Вами мы:
Достигнем цели (снижение/набор/поддержание веса)
Повысим уровень энергии
Поработаем над самоценностью
Выстроим здоровые отношения с едой
Научимся себя вкусно и сытно кормить
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Документы и сертификаты15
Услуги и цены
Пять с плюсом
Света, спасибо тебе большущее
Пять с плюсом
Меня больше не тянет на фастфуд, мой вес наконец сдвинулся, во мне появилась энергия, я стала есть овощи, зелень и фрукты ежедневно - сама не заметила, как это вошло в привычку. Ко мне пришло осознание, что необязательно есть какое-то одно блюдо да побольше, чтобы им наесться. Можно и нужно сочетать разные вкусы, добавлять овощи и фрукты.
Светлана работала не только с питанием, но и с мышлением, учила с заботой относиться к себе и своему телу, делилась различными техниками, которые помогают избавиться от волнения и навязчивых мыслей. Хвалила и радовалась каждому шагу, чем вселяла уверенность в себя и свои силы.
Безумно благодарна Светлане за её искренность, доброту, душевность, желание помочь, любовь к своему делу, за пройденный вместе со мной путь и за те знания, которые у меня останутся. Дальше продолжу путь сама, но если появится финансовая возможность, с удовольствием вернусь к Светлане на еще один месяц сопровождения.
От всей души рекомендую и буду рекомендовать Светлану своим знакомым и близким. Если вы ищете помощь, как когда-то её искала я, Светлана именно тот человек, который легко и непринужденно изменит ваше мышление и ваш взгляд на питание.
Светлана действительно Специалист своего дела! Еще и очень приятный собеседник и очень очаровательная женщина!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Из-за стресса я набрала за пару месяцев 6 кг и мой вес был 53 кг. К моменту обращения к Светлане я похудела до 51 кг, но вес застрял на месте. К тому же часто была усталость и я знала, что кушаю неправильно. Не хватало пинка )
Прошёл месяц и цель за этот срок достигнута ✅ Мой вес теперь 49-50 кг, то есть я похудела на 1,5 кг. Светлана предупредила, что вес будет уходить постепенно. За месяц в моем случае я могу сбросить 1-2 кг.
Порой я сбиваюсь с пути, но у меня есть уверенность в победе, то есть в том, что я все же закреплю правильное питание и достигну окончательной цели своих 47 кг.
Ещё хочу отметить, что Светлана поддержала меня в момент первого сбоя. Я написала ей и она подсказала мне что делать. А это очень важно и было нужно мне тогда. Теперь я уже сама ее словами у себя в голове в моменты слабости, не до конца пока ещё отточенной дисциплины питания, направляю себя. Я дисциплинирую себя в питании и достигну свою цель.
Я благодарна Светлане и рекомендую ее как специалиста 🙏❤️👍
Пять с плюсом
Мне понравилось, что Света не стремится в один момент за день изменить полностью твой образ жизни, а потихоньку маленькими шажками встраивает новые полезные привычки в питании в существующий режим. Думаю, что благодаря такому подходу у меня не было желания сорваться и отступить. Мозг не взрывался от мыслей, что мы резко должны всё менять))
Я очень благодарна Свете за её профессионализм, заботу и преданность своей работе! Она не только помгла мне достичь моих целей в области питания (я снизила вес и наладила свою рутину приёмов пищи), но и мы проработали некоторые психологические аспекты, которые влияли на моё питание отрицательно.
Я рекомендую Свету всем, кто ищет помощи в области питания и стремится улучшить свое здоровье :)
Пять с плюсом
Именно с ней мне удалось внедрить все принципы максимально легко и комфортно; она так умело встраивает питание в жизнь, что еда больше мной не управляет!
И так радует, что нет никаких БАД! Только еда;) вкусная , на мой выбор :)
Нет искусственных запретов и подсчетов калорий.
Да, ведение не стоит 5000 руб, но это и ежедневная работа не только с едой, но и по запросу с мышлением, психологией!
плюс мы созваниваемся при необходимости!
Я однозначно рекомендую.