• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 23
Аватар Анастасия Андреевна Бадаева

Анастасия Андреевна Бадаева

Была в сети 2 дня назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Работает дистанционно

О себе

Я — Анастасия Бадаева, специалист по восстановлению и улучшению физического здоровья людей.
Дипломированный тренер с опытом работы 8 лет.

✓ Сертифицированный специалист по реабилитации опорно-двигательного аппарата
✓ Сертифицированный специалист по работе со сколиозом (коррекция осанки)
✓ Сертифицированный специалист ЛФК (лечебная физическая культура)
✓ Сертифицированный нутрициолог
✓ Участник Международного Симпозиума в медицинской реабилитации и оздоровительных практиках МГМУ им. И. М. Сеченова
✓ Дипломированный специалист «Ассоциации профессионалов фитнеса»
✓ Участник масштабного проекта в России «Фитнес против боли».

Моя задача — это улучшить состояние здоровья подопечного, найти способ решения конкретной задачи и подобрать правильный тренировочный процесс!
Все ИНДИВИДУАЛЬНО! Не бывает тренинга, программы питания и реабилитации после травм одинакового для всех.
Именно поэтому я работаю для каждого подопечного, отдам все знания для того, чтобы помочь вернуть комфорт и жить счастливо в своем теле!

Я не работаю в групповом формате и формате разовых тренировок. Для меня важны результаты подопечных, а чтоб достичь хорошего результата — нужна методика тренировочного процесса, на которую необходимо потратить время: нужно время на восстановление ОДА, на снижение или набор веса, на улучшение показателей силы, скорости и выносливости… Не возможно сделать чудо за пару тренировок, месяц!

100+ человек на моей личной практике сказали СПАСИБО за здоровую спину, здоровое и красивое тело.

Работаю с подопечными офлайн и онлайн из любой точки мира.

☝️Помимо моей профессиональной деятельности, являюсь действующим спортсменом в легкой атлетике (трейлранинг).
Я ультрамарафонец — финишер и призер многочисленных гонок длиною свыше
42 км!

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Персональный тренер тренажерного зала», г. Барнаулс 2018 г. (6 лет)
Подтверждено документом
Школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, семинар «Стретчинг и коррекция осанки»2018 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, семинар «Подвесные конструкции TRX и FTL»2018 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, семинар «Функциональный тренинг»с 2018 г. (6 лет)
Подтверждено документом
Институт повышения квалификации «Специалист», факультет физической культуры, технология, методика преподавания и организация учебно- тренировочного процесса в спортивных и образовательных учреждениях, квалификация — преподаватель по физической культуре2019–2020 гг.
Подтверждено документом
АНО ДПО «ИПК "ПрофСтандарт"», программа «Биомеханика двигательной активности», специализация «тренер-реабилитолог»2023–2024 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургский образовательный центр SPF. «Перинатальный фитнес и восстановление после родов»с 2024 г.

Опыт

Опыт тренерской работыс 2017 г. (7 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с апреля 2018 г. (6 лет)
Подтверждено Профи.ру

Достижения

Семинар «III Международный Симпозиум по скандинавской ходьбе в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова», г. Москвас 2020 г. (4 года)
Подтверждено документом

Документы и сертификаты8

Услуги и цены


3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.
Все услуги и цены 20
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
23
0
0
0
0
Сначала новые
Татьяна
Скандинавская ходьба
Анастасия - отличный специалист! Тренировка прошла по чёткому плану, видно, что проводится далеко не в первый раз, всё отработано: теория, визуальный показ, проба, корректировка с замечаниями, закрепление материала. Всё доступно, масса полезной информации. Очень приятная девушка, корректная, весёлая, с юмором, хорошая грамотная речь и искреннее желание помочь! Благодарю и советую!
Стоимость работ
3000
Natali

Пять с плюсом

Фитнес
Все отлично
Юлия

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Настя-профессионал! С большой буквы! Просканировала мой организм на первом уроке, выявила проблемные места и подобрала занятия в нужном режиме и темпе. И главное эффективнее ощущаю с первого занятия! Буду заниматься дальше!
Саша

Пять с плюсом

Фитнес
Тренер от Бога! Даже нашу пухлую девочку поставила на дорожку! Спасибо Вам ❤️❤️❤️
Яна

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится.
До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет.
Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие.
Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен.
Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах.
Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом.
В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива.
Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!
Юлия
Стретчинг
Помимо высокого профессионализма, важным качеством Анастасии является ответственность. Индивидуальный внимательный подход с учётом физической формы подопечных позволяет подобрать оптимальную программу тренировок. Атмосфера во время занятий очень позитивная! Буквально после первых трёх занятий видны положительные изменения в самочувствие.
Наталья

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Отлично!
Полина

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия-профессионал своего дела. Тренировки разнообразные и интересные. Анастасия очень ответственно подходит к тренировкам, детально обьясняет как делать упражнения, грамотно распределяет нагрузку. Настоятельно рекомендую!
Александра

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Очень позитивный и грамотный тренер! Во время тренировок старается дать много полезной информации))) жаль, что временно пришлось отложить занятия.
Обязательно продолжу осваивать скандинавскую ходьбу под руководством Анастасии !!!
Елена
ЛФКПилатесОФП
Доброжелательная, тактичная, позитивная. Вся группа осталась довольна занятием и никто не был обделен вниманием.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».