Анастасия Андреевна Бадаева

Анастасия - отличный специалист! Тренировка прошла по чёткому плану, видно, что проводится далеко не в первый раз, всё отработано: теория, визуальный показ, проба, корректировка с замечаниями, закрепление материала. Всё доступно, масса полезной информации. Очень приятная девушка, корректная, весёлая, с юмором, хорошая грамотная речь и искреннее желание помочь! Благодарю и советую!

Все отлично

Настя-профессионал! С большой буквы! Просканировала мой организм на первом уроке, выявила проблемные места и подобрала занятия в нужном режиме и темпе. И главное эффективнее ощущаю с первого занятия! Буду заниматься дальше!

Тренер от Бога! Даже нашу пухлую девочку поставила на дорожку! Спасибо Вам ❤️❤️❤️

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится.
До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет.
Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие.
Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен.
Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах.
Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом.
В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива.
Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!

Помимо высокого профессионализма, важным качеством Анастасии является ответственность. Индивидуальный внимательный подход с учётом физической формы подопечных позволяет подобрать оптимальную программу тренировок. Атмосфера во время занятий очень позитивная! Буквально после первых трёх занятий видны положительные изменения в самочувствие.

Отлично!

Анастасия-профессионал своего дела. Тренировки разнообразные и интересные. Анастасия очень ответственно подходит к тренировкам, детально обьясняет как делать упражнения, грамотно распределяет нагрузку. Настоятельно рекомендую!

Очень позитивный и грамотный тренер! Во время тренировок старается дать много полезной информации))) жаль, что временно пришлось отложить занятия.
Обязательно продолжу осваивать скандинавскую ходьбу под руководством Анастасии !!!

Доброжелательная, тактичная, позитивная. Вся группа осталась довольна занятием и никто не был обделен вниманием.