Руслан Абдулкадырович Ахмедханов

Я родился в 1988 году и сразу
начал спортивную жизнь.
Легкая атлетика, баскетбол,
гири — это школа.
Во время учебы в университете —
входил в сборную по легкой атлетике.
А дальше — борьба и силовые
тренировки в зале и на улице.

Живу в центральном Сочи

Муж и отец маленькой
чудо-девочки

Был опубликован в интервью Sunlight Magasine

Призовые места в соревнованиях по BJJ.
Это моё хобби, хотя долгое время имел опыт
тренерской деятельности в этом спорте

Высшее — РУДН физмат.
Обучение по фитнесу —
ФФАР от World Class.
Знаю, как работает физика и тело. Сильное сочетание!
Сертифицированный инструктор Les Mills BP, BC, RPM, CXWorks
Основы биомеханики. Основы набирания мышечной массы
и жиросжигания. И много практики.

В пиковое время проводил по 9 тренировок в день,
35 в неделю, 120 в месяц.